私は
基本の栄養学から入ったので、ビーガンとか、
玄米菜食とかはしようとは思いませんでしたが、
それを知らない人はイメージが先行しますから、
それと、短期間では良くなる場合がありますから、
ビーガンにハマる人もいるでしょうね!
しかし、長期間はやはり良く無いのでは?
もちろん、例外な腸内細菌してる人はいいでしょうが、
そんな人は本当に稀です!
一般の人なら、栄養学から入られることをオススメします!
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20190326-33642451-techinq?fbclid=IwAR0Rr6-mg-0gJZqlJN10mtXTAq_x0QelxdkMeSERZpwbKbNVVBvSkno5wqc
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