ビーガンってどうなんでしょうか？

私は

基本の栄養学から入ったので、ビーガンとか、

玄米菜食とかはしようとは思いませんでしたが、

それを知らない人はイメージが先行しますから、

それと、短期間では良くなる場合がありますから、

ビーガンにハマる人もいるでしょうね！

しかし、長期間はやはり良く無いのでは？

もちろん、例外な腸内細菌してる人はいいでしょうが、

そんな人は本当に稀です！

一般の人なら、栄養学から入られることをオススメします！

https://netallica.yahoo.co.jp/news/20190326-33642451-techinq?fbclid=IwAR0Rr6-mg-0gJZqlJN10mtXTAq_x0QelxdkMeSERZpwbKbNVVBvSkno5wqc